Informujte se. Dostaňte se do vedení. Uzdrav se.
Sdílení tipů na výživu a životní styl Přál bych si to vědět, když mi bylo 18 a dát hubenou postavu nad své jemné ženské zdraví.
Všechno má řešení, když se vzděláte o tom, jak vaše tělo funguje, začnete naslouchat jeho šeptání a pochopíte, že jste pánem vy. Přestaňte držet diety a začněte se živit.
Ahoj děvče, dámo, máma, máma-být, máma-chce-být, bohyně ty! Toto je jedno složité tělo, které máme. Je super těžké to obejít, zvlášť teď, v tomto světě plném očekávání a spousty různých informací. Zvláště pokud sdílíte a dáváte své tělo, dáváte nový život. Jak k tomu tedy přistupovat?
Věřím, že je jen jedna cesta. Poznat, jak tělo funguje a rozpoznat, co v danou chvíli potřebuje..
Spolupráce
Přístup, který nabízím, si klade za cíl vzdělávat kohokoli o tom, jak tělo funguje a jak mohou určité potraviny a výživové ideologie fungovat pro nebo proti němu. Tyto znalosti vás budou navždy vést ve vašich rozhodnutích, a to i po skončení našeho koučování. Jde o pochopení svého těla a ztělesnění některých životních nástrojů. Pokud hledáte konkrétní osnovu, naplánovaný protokol nebo podrobný jídelníček, tento přístup nemusí být pro vás.
Můžeme se setkat online nebo osobně. Promluvíme si o tom, na čem chcete pracovat, a pokusíme se společně najít řešení.
Koučování je rozděleno do kategorií a spolu s „výživou“ se dotýká různých témat, jako je způsob myšlení, netoxický způsob života, cvičení, některé tipy pro mateřství a další aspekty našeho životního stylu.
o mně
Slyším Tě! byla tam.. Chtít dělat všechno, všechno na nejvyšší úrovni a hlavně mít dokonalou postavu. Ale co je dokonalé? Tehdy bylo moje vnímání úplně jiné než teď. Tuto představu dokonalosti jsem postavila nad své křehké ženské zdraví, zabalené do všech informací tam venku, odpojené od vlastního těla a základních informací o tom, jak lze dosáhnout skutečné tělesné dokonalosti (čti zdraví) a jak to vlastně vypadá!
Ano, měl jsem, co jsem chtěl – štíhlé tělo. Ale za jakou cenu? Doplatil jsem na poškozený metabolismus, vyčerpání nadledvin, problémy se štítnou žlázou, chutě, úzkosti, zažívací a kožní problémy, nepravidelnou menstruaci, PCOS a diagnózu neplodnosti v tak mladém věku!
(Přečtěte si podrobný příběh zde.)
Naštěstí jsem během následujících let potkal správné lidi ve správný čas a byl jsem seznámen s úplně jinou myšlenkou – myšlenkou skutečného zdraví a toho, jak ho dosáhnout. Žádné zkratky. Zdraví se mi vrátilo a brzy se mi narodil krásný zdravý chlapeček.
Těhotenství a hlavně měsíce po porodu bez spánku moje tělo opět vystavily extra stresu. Bylo pro mě šokující, jak může být člověk unavený a přitom musí fungovat. Z čeho a jak??