Každé tělo prožívá těhotenství jinak – ale všechny ženy si zaslouží cítit se jistě, silně a v rovnováze…
Jakým způsobem Vás provedeme?
-
Dozvíte se, jaké se dějí fyziologické, hormonální i emoční změny v každém trimestru těhotenství.
-
Získáte jasné ale stručné porozumění tomu, co se ve Vašem těle během těhotenství děje – jak se mění držení těla, dýchání, stabilita a proč je s tím dobré pracovat.
-
Praktické tipy, jak vnímat své tělo vědoměji, abyste mohly cvičení přizpůsobit samy sobě.
-
Výběr konkrétních, bezpečných a účinných cviků, které podpoří správné držení těla, funkční dech, optimální oporu pro miminko, a tím napomůže k přirozenému porodu.
-
Jak předejít častým těhotenským obtížím – bolestem zad, kyčlí, pánevního dna, diastáze, refluxu, otokům, atd.
Kdo Vás provede?
Zuzana Čejková
fyzioterapeutka
Jako fyzioterapeutka, která se dlouhodobě věnuje především ženám, mám zkušenost s péčí o mnoho těhotných klientek. Velmi citlivě proto vnímám všechny emoce, které těhotenství provází – od radosti a těšení se, přes obavy, až po strach o miminko nebo o vlastní, proměňující se tělo. O to intenzivněji je prožívám i teď, kdy jsem sama podruhé těhotná. Ve své praxi se snažím tyto obavy zmírňovat především pomocí kvalitních, srozumitelných informací a podpory porozumění vlastnímu tělu. A přesně to je i cílem tohoto webináře: dodat vám jistotu, oporu a praktické znalosti, díky nimž se budete ve svém těle cítit klidněji a sebevědoměji. Věřím, že vám můj pohled i zkušenosti přinesou úlevu a větší důvěru ve vlastní tělo.
Díky své komplexní profesi jsem se rozhodla pro cestu celoživotního vzdělávání. Co mě ale vedle toho velmi naplňuje, je studium života samotného. Díky tomu cítím, že své znalosti a zkušenosti mohu předávat v celistvější formě. Hledám v životě i v profesi větší jemnost, lehkost a propojení mezi myslí, tělem i duší. Ve fyzioterapii pomáhám lidem nacházet jejich cestu k lepšímu vnímání těla a napětí, které přichází skrze vlastní prožitek. Práce se ženami se stala mojí vášní od chvíle, kdy jsem sama začala více objevovat ženu v sobě. Pomáhat ženám nacházet jejich fyzickou i mentální sílu a zároveň jemnost mě velmi motivuje vzdělávat se v této oblasti do hloubky. Jak to většinou v životě bývá, toto nastavení mi do ordinace začalo přivádět mnoho žen, které trápily potíže s menstruačním cyklem, funkční sterilitou, těhotenstvím nebo obdobím po porodu. Sledovat proměny a vývoj těchto žen mě nesmírně naplňuje a těším se na každou další ženu, která ke mně zavítá.
Kamila Ondráčková
fyzioterapeutka
Skutečné příběhy těhotných klientek
Informace k webináři
-
Online webinář proběhne živě 16. 1. 2026 v 17:00.
-
Po skončení webináře obdržíte záznam, který vám bude k dispozici po dobu 1 roku. Záznam obdržíte i v případě, že se nebudete moci zúčastnit živého vysílání.
-
K balíčku dostanete PDF s výběrem nejdůležitějších cviků a několika sestavami, jak tyto cviky zařadit do denní rutiny.
-
Součástí bude také video, ve kterém vám detailně vysvětlíme a názorně ukážeme, jak cvičení provádět technicky kvalitně a bezpečně.
Cena:
-
1. vlna (do: 31/12/2025): 590 Kč
-
2. vlna nebo samotný záznam: 790 Kč
Individuální péče v Roots Health Clinic
Pokud byste uvítala individuálnější podporu, můžete si domluvit návštěvu v Roots Health Clinic v Praze. Náš tým nabízí fyzioterapii, chiropraxi a pohybovou péči při bolestech zad, v těhotenství i po porodu. Objednat se můžete online nebo nás kontaktovat s jakýmikoli dotazy.
Co je dobré vědět před přihlášením
Tento webinář má pouze edukativní a informační charakter a nenahrazuje individuální lékařskou ani fyzioterapeutickou péči, vyšetření nebo diagnózu. Účastí na webináři nevzniká vztah fyzioterapeut–klient ani lékař–pacient. Před zahájením nebo změnou jakéhokoli cvičení se vždy poraďte se svým lékařem či fyzioterapeutem. Webinář je pořádán fyzioterapeutkami Kamilou Ondráčkovou a Zuzanou Čejkovou. Roots Health Clinic pouze poskytuje prostor pro tuto registrační stránku a technickou podporu a není poskytovatelem služby ani z webináře neinkasuje žádnou část poplatku.