Jak porozumět bolesti

Co je bolest?

Bolest je pocit, který vzniká v mozku. Mozek je zodpovědný za to, že nás informuje o problému v těle prostřednictvím pocitu bolesti. I když poškození nebo problém může být pouze potenciální hrozbou, náš mozek vyšle signály do těla, aby cítilo bolest a začalo se chránit. To znamená, že můžeme cítit bolest i bez skutečného poškození tkáně. Když mozek nevytváří pocit bolesti, i když dochází ke skutečnému poškození tkáně, nazývá se to „paradox bolesti“. To znamená, že bolest, kterou cítíme, nemusí vždy naznačovat skutečnou závažnost problému nebo jasně identifikovat místo našeho problému, pokud existuje.

Jak se jí zbavit?

Pokud dostatečně nasloucháme svému tělu, může nám bolest být velmi užitečná a prospěšná – dává nám vědět, že s námi něco není v pořádku. Možná se příliš namáháme nebo se pohybujeme nesprávně. Možná máme zranění nebo nemoc, se kterou musíme být opatrní, abychom tělu dali dostatek prostoru k uzdravení a zabránili sekundárnímu poškození. Bolest nám tedy může říct, jakou cestou se vydat, aby se mohlo uzdravit.

U některých z nás bolest přetrvává i po zahojení původního zranění, nebo se může dokonce šířit do jiných oblastí těla, kde k žádnému zranění nedošlo. Tato bolest se stává zbytečnou a neinformativní, protože samotná bolest se stává naším hlavním problémem. Pak se mozek naučí v bolesti přetrvávat, stejně jako když si zvykne nebo se naučí cokoli jiného.

Mozek je neuroplastický, snadno se přizpůsobuje. Umožňuje nám učit se novým věcem a pocitům v závislosti na tom, jak moc se na ně soustředíme. Když například něčemu věnujeme pozornost, učíme se číst a psát, ale na druhou stranu se pocit bolesti může také zhoršit, pokud se na ni příliš soustředíme. Proto je důležité věnovat pozornost pozitivním věcem – tomu, co nám pomáhá, co nám dělá dobře, okamžikům, kdy se cítíme šťastní, věcem, za které jsme vděční. Jednoduše řečeno, pozitivní přístup sám o sobě nám pomůže se uzdravit.

Vědci zkoumali účinky chiropraktické manipulace s páteří a zjistili, že mohou mít vliv i na funkci mozku.

Chiropraxe jako léčba bolesti

Chiropraxe pomáhá s neuroplasticitou v mozku, zejména v prefrontálním kortexu. Toto je část mozku, kde se bolest stává chronickou. Z těchto důvodů může chiropraxe včas zachytit akutní bolest a předcházet chronické bolesti.

Chiropraktik ne vždy manipuluje s páteří a dalšími částmi těla přesně v místě bolesti. Místo toho hledá oblasti, které postrádají správnou pohyblivost a mohou způsobovat blokády jinde v těle. Například se chiropraktik nemusí ani dotknout vašeho kolena, ale upraví rozsah pohybu a funkci vaší krční páteře a pánve, protože vidí, že pohyb v těchto kloubech je nesprávný. Můžete pak cítit úlevu od bolesti kolene, protože zbytek vašeho těla funguje efektivněji.

Nezapomínejme, že bolest je pocit generovaný naším mozkem, a to neznamená, že bolest není vždy na stejném místě jako skutečný problém. Chiropraxe pomáhá mozku reagovat na to, co se děje v našem těle, a tím zlepšuje komunikaci mezi mozkem a tělem.