Necitlivost a brnění
Necitlivost, brnění a mravenčení jsou obvykle známkami toho, že nervy jsou podrážděné, stlačené nebo nedostávají to, co potřebují. Příznaky mohou pocházet z lokálního zachycení nervů (jako je karpální tunel), rozšířenějších nervových problémů (polyneuropatie) nebo dokonce ze svalů a kloubů, které přenášejí pocity podél nervových drah.
Periferní neuropatie (poškození nervů mimo mozek a míchu) je běžná a postihuje odhadem 1–7 % běžné populace a mnohem více u starších dospělých a lidí s diabetem.
V Roots Health Clinic v Praze se zaměřujeme na to, odkud vaše příznaky pocházejí – nervové kořeny, periferní nervy, svaly, klouby nebo metabolické faktory – a sestavujeme plán kombinující fyzioterapii, chiropraktickou péči a poradenství v oblasti životního stylu. Také provádíme screening závažnějších příčin (jako je diabetes, roztroušená skleróza, příznaky mrtvice) a v případě potřeby doporučujeme k vašemu praktickému lékaři nebo neurologovi.
Řešení těch znepokojivých „mravenčení a mravenčení“
Lidé popisují tyto příznaky mnoha způsoby:
- „Stále mi znecitlivují prsty.“
- „Připadám si, jako by mi po kůži lezli mravenci.“
- „Noha mi pořád usíná.“
- „Cítím elektrické pulzy do paže nebo nohy.“
Necitlivost a brnění mohou být:
- Polohové a krátkodobé – např. příliš dlouhé sezení na noze.
- Opakující se nebo přetrvávající – naznačující podráždění nervu, kompresi nebo metabolické problémy.
- Náhlé a jednostranné, zejména s dalšími příznaky – což může být lékařská pohotovost (např. mrtvice nebo komprese míchy).
Naším úkolem v Roots je zjistit:
Pochází to z lokálního nervu, většího nervového vzoru, svalů a kloubů nebo systémového problému?
Co se děje v nervech?
Váš nervový systém je síť:
- Mozek a mícha (centrální nervový systém)
- Periferní nervy, které probíhají do paží, nohou a trupu
Periferní nervy jsou jako živé kabely složené z:
- Axonů – přenášejí elektrické signály
- Myelinu – mastné, na cholesterol bohaté izolační vrstvy, která urychluje vedení vzruchů
- Podporují buňky a cévy – udržují nervy vyživované a okysličené
Když jsou nervy:
- Stlačeny (např. ztuhlým svalem, kloubem nebo držením těla)
- Nataženy nebo podrážděny (např. výhřez ploténky, jizva, trauma)
- Metabolicky stresovány (např. vysoká hladina cukru v krvi, nedostatek vitamínů)
…mohou začít nepravidelně stimulovat, což způsobuje necitlivost, brnění, pálení nebo „mravenčení“.
Ne každé brnění je známkou trvalého poškození – ale je to signál, který stojí za to si vyslechnout.
Proč se takhle možná cítíte
Mezi běžné faktory patří:
- dlouhodobé sezení nebo nepříjemné polohy stlačující nervy nebo krevní oběh
- lokální nervové skřípění (zápěstí, loket, krk, dolní část zad, kyčel, kotník)
- dlouhodobá cukrovka nebo prediabetes
- nedostatek vitamínů (zejména B12), problémy se štítnou žlázou nebo jiné metabolické problémy
- předchozí zranění nebo operace, které zanechaly jizvy nebo změnily mechaniku
- chronický stres, špatný spánek a nedostatečná regenerace, které senzibilizují nervový systém
Váš vzorec necitlivosti, brnění, slabosti a bolesti je mapa. Naším úkolem je tuto mapu číst a zjistit, které části vašeho systému vyžadují pozornost.
Jak můžeme pomoci v Roots
V Roots Health Clinic kombinujeme neurologické, ortopedické a pohybové vyšetření, abychom lépe pochopili vaši necitlivost a brnění.
Váš plán může zahrnovat:
Podrobné posouzení
- mapování míst výskytu příznaků a jejich spouštěčů
- kontrolu síly, reflexů, citlivosti a rovnováhy
- testování mechaniky páteře, ramen, kyčlí a končetin
- screening varovných signálů, které vyžadují vstup praktického lékaře nebo neurologa
Fyzioterapii a rekvalifikaci pohybu
- cviky na „klouzání“ nervů a mobilitu, pokud je to vhodné
- posilování slabých svalů, zejména kolem ramen, kyčlí a středu těla
- posturální a ergonomické úpravy (stůl, notebook, telefon, řízení)
Chiropraktickou péči a manuální terapii
- zlepšení mechaniky krku, zad, žeber a pánve za účelem snížení podráždění nervů
- cílenou práci s měkkými tkáněmi na ztuhlých svalech, která přenáší příznaky do končetin
Životní styl a základní metabolické poradenství
- návrhy týkající se úrovně aktivity, tempa a regenerace
- jednoduché rady ohledně návyků šetrných k hladině cukru v krvi a podpory živin (např. vitamíny skupiny B, hořčík), pokud je to vhodné – vždy vedle lékařské péče, nikoli místo ní
S vaším praktickým lékařem nebo specialistou také komunikujeme, pokud si myslíme, že by byly užitečné krevní testy, zobrazovací vyšetření nebo vyšetření nervového vedení.
Necitlivost nebo brnění? Nechte si v Praze vyšetřit nervy
Pokud vás znepokojuje necitlivost, brnění nebo „mravenčení“ – nebo vám brání v pohodlném pohybu a práci – nemusíte hádat, co se děje.
V Roots Health Clinic v Praze naši chiropraktici a fyzioterapeuti:
- mapují vaše příznaky
- kontrolují vaše nervy, svaly a klouby
- vám pomohou rozhodnout se, co lze léčit konzervativně – a co vyžaduje lékařské vyšetření
Mononeuropatie vs. polyneuropatie – co to znamená
Lékaři často klasifikují nervové problémy na základě toho, kolik nervů je postiženo.
Mononeuropatie (problém s jedním nervem)
K tomuto stavu dochází, když je jeden jmenovaný nerv podrážděn nebo stlačen, obvykle v určitém anatomickém „místě sevření“.
Příklady:
- Syndrom karpálního tunelu – středový nerv stlačený v zápěstí - Necitlivost/brnění v palci, ukazováčku, prostředníčku a části prsteníčku
- Ulnární neuropatie v lokti („loketní tunel“) - Necitlivost v prsteníčku a malíčku, zejména při pokrčení loktů
- Podráždění radiálního nervu – někdy z oblasti humeru/ramene - Příznaky na hřbetu ruky nebo zápěstí, potíže s natažením zápěstí
- Zachycení peroneálního (fibulárního) nervu v oblasti hlavice fibuly - Necitlivost na vnější straně holeně/chodidla, možné poklesnutí chodidla
- Syndrom tarzálního tunelu – tibiální nerv stlačený v blízkosti vnitřního kotníku - Brnění/brnění v plosce chodidla, patě nebo prstech
Tyto příznaky často souvisejí s držením těla, opakujícími se polohami nebo lokální biomechanikou a dobře reagují na kombinaci odlehčení, mobilizace a specifického posilování.
Polyneuropatie (mnoho nervů, obvykle na obou stranách)
Polyneuropatie je rozšířené nervové onemocnění, které často začíná v nohou a rukou (vzor „punčochové rukavice“).
- Mezi běžné příčiny patří:
- Diabetes (jeden z nejčastějších celosvětově)
- Nedostatek vitamínu B12 nebo jiných živin
- Chronické užívání alkoholu
- Onemocnění ledvin nebo jater
- Chemoterapie nebo vystavení toxinům
- Některá autoimunitní onemocnění
Lidé si mohou všimnout:
- brnění, pálení nebo necitlivosti v obou nohou
- snížené rovnováhy, pocitu „chůze po pěně“
- později příznaků v rukou
Polyneuropatie může koexistovat s mechanickými problémy (jako jsou problémy se zády nebo krkem), a proto je důležité důkladné vyšetření.
Kdy byste měli vyhledat neodkladnou péči
Volejte záchrannou službu nebo vyhledejte neodkladnou lékařskou pomoc, pokud si všimnete:
- náhlé necitlivosti nebo slabosti na jedné straně těla
- necitlivosti s poklesnutím obličeje, potížemi s mluvením nebo zmateností (možná mrtvice/TIA)
- rychle se zhoršující necitlivosti se ztrátou kontroly nad močovým měchýřem/střevy nebo necitlivostí v oblasti třísel/sedla (možný syndrom cauda equina)
- silné bolesti zad nebo krku po velkém traumatu (autonehoda, pád) s necitlivostí/slabostí
- horké, oteklé končetiny se změnou barvy a silnou bolestí (možný problém s cévami nebo sraženinami)
Tyto situace se liší od typického chronického „mravenčení“ a vyžadují okamžité lékařské vyšetření.
Čeho si lidé často všimnou po péči
Během procházení tímto procesem mnoho lidí uvádí:
- méně epizod brnění nebo „mrtvých“ končetin
- kratší trvání příznaků, pokud se vyskytnou
- zlepšená pohyblivost krku, zad nebo končetin
- větší sebevědomí při používání rukou nebo nohou bez strachu
- jasnější pochopení toho, které příznaky jsou mechanické a které mohou vyžadovat lékařské sledování
Další důležité příčiny – od metabolismu až po mozek
Necitlivost a brnění mohou být také způsobeny:
- Problémy s páteří a nervovými kořeny
- Vyboulení nebo hernie plotének v krku nebo dolní části zad
- Spinální stenóza nebo zúžení foraminálního otvoru
- Často s bolestí, brněním nebo slabostí podle vzoru nervových kořenů
Onemocnění centrálního nervového systému
- Rozotřelá skleróza (RS) – ložiska ztráty nervové izolace v mozku/míche
- Cévní mozková příhoda neboli TIA („mini cévní mozková příhoda“) – náhlá necitlivost, obvykle jednostranná, často se změnami řeči nebo obličeje
Metabolické a systémové problémy
- Diabetes – vysoká hladina cukru v krvi poškozuje malé nervy (diabetická neuropatie)
- Snížená funkce štítné žlázy
- Nedostatek vitaminu B12 (zejména u starších dospělých)
- Chronické onemocnění ledvin nebo jater
Tyto stavy obvykle vyžadují lékařské vyšetření a léčbu. V Roots provádíme screening varovných signálů a při podezření na systémovou nebo centrální příčinu doporučujeme vašeho praktického lékaře nebo specialistu.