top of page

Michal Jonáš

Fyzioterapeut v Praze

att.Gjv0yr1nXAE-w3wPQf5aO7ofEYrzWL3BkNgM-zDuS-c.JPG

o michalovi

Michal vyrůstal v Moravskoslezském kraji a svou vášeň pro sport objevil na ledě – díky dlouholeté profesionální hokejové kariéře získal z první ruky pochopení toho, co tělo na špičkové úrovni vyžaduje a co se stane, když dojde k poruše pohybu.

Právě toto sportovní zázemí se stalo základem všeho, co následovalo. Dnes Michal pracuje jako fyzioterapeut v Roots Health Clinic a jako osobní trenér v Advance Training v Praze, kde pomáhá sportovcům a aktivním lidem lépe se hýbat, podávat lepší výkony a plně se zotavit – aniž by je brzdila bolest nebo zranění.

Do každé sezení vnáší skutečně multidisciplinární pohled: akademické vzdělání v oboru tělesné výchovy i fyzioterapie, praktické zkušenosti s elitními mladými sportovci a praktické instinkty člověka, který sám soutěžil na vysoké úrovni. Michal se drží nejnovějších výzkumů a ve všem, co dělá, se řídí přístupem založeným na důkazech. Pevně věří, že silový trénink je zásadní součástí jak rehabilitace, tak dlouhodobého výkonu – není to něco, co přichází až po zotavení, ale nezbytný nástroj v průběhu celého procesu. Výsledkem je péče, která je cílená, individuální a postavená na skutečném pohybu každého člověka – ne na šabloně.

Ať už se zotavujete ze zranění, sledujete výkonnostní cíl nebo se prostě chcete cítit schopnější v každodenním životě, Michalův přístup je stejný: pochopit kořen problému, stavět na něm a zajistit, aby výsledky vydržely.

Mimo kliniku je Michal vášnivým cyklistou, který se chystá na závod Ironman. Když zrovna netrénuje, rád tráví čas se svou ženou a dvěma dětmi.

partneři

1.jpg
3.jpg
2.jpg
4.jpg
5.jpg
Roots Logos - Affiliations and Recognitions.jpg

vysokoškolské vzdělání a základní kvalifikace

  • 2018–2021: Bakalářský studijní program Fyzioterapie, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Karlova, Praha​
     

  • 2017–2020: Magisterský studijní program Tělesná výchova a sport, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Univerzita Karlova, Praha​

  • 2014–2017: Bakalářský studijní program Tělesná výchova, Pedagogická fakulta, Univerzita v Ostravě

pracovní a profesní zkušenosti

  • Fyzioterapeut v klinice Roots Health Clinic, kde úzce spolupracuje s Dr. Marcinem Dochnalem, zakladatelem kliniky Roots

  • Osobní trenér ve společnosti Advance Training v Praze

  • Fyzioterapeut české basketbalové reprezentace do 18 let

  • Bývalý profesionální hokejista s hlubokými znalostmi sportovního pohybu, regenerace a prevence zranění

další profesní vzdělávání 

Michal se zaměřuje na sportovní fyzioterapii, rehabilitaci založenou na posilování a optimalizaci pohybu. Jeho další vzdělávání odráží silný důraz na fyzioterapii založenou na vědeckých poznatcích, trénink zaměřený na výkon a pomoc klientům při budování odolných pohybových vzorců jak pro sport, tak pro každodenní život.

sportovní fyzioterapie a rehabilitace
 
  • Základy silového tréninku pro fyzioterapeuty
     

  • Současné přístupy k manuální terapii – Dr. Brett Winchester [26.–27. srpna 2023]

vzdělání a kvalifikace

V klinice Roots Health Clinic pomáhá Michal klientům zlepšit jejich pohyb, zotavení a výkonnost prostřednictvím kombinace fyzioterapie, rehabilitace zaměřené na posilování a praktické výuky pohybu. Jeho cílem není pouze zmírnit bolest, ale pomoci lidem vybudovat tělo, které bude dlouhodobě lépe fungovat – ať už ve sportu, nebo v běžném životě.

Ve svých sezeních Michal kombinuje manuální terapii, cvičení a individuální pohybové strategie založené na potřebách a cílech každého jednotlivce. Díky zkušenostem jak z klinické fyzioterapie, tak z prostředí sportovního výkonu pracuje s aktivními jedinci, sportovci a lidmi zotavujícími se ze zranění, kteří chtějí trvalé výsledky spíše než dočasnou úlevu.

výkonnostní fyzioterapie a rehabilitace zaměřená na posilování

Michal kombinuje fyzioterapii s principy silového a kondičního tréninku, aby pomohl klientům pohybovat se efektivněji, zotavit se ze zranění a dlouhodobě zlepšit fyzickou výkonnost. Jeho přístup je založen na pochopení fungování těla jako celku, nikoli na izolaci jedné bolestivé oblasti.

Na základě svých zkušeností z klinické fyzioterapie i vrcholového sportu pracuje s aktivními lidmi a sportovci, kteří chtějí zlepšit kvalitu pohybu, zmírnit opakující se bolesti a posílit důvěru ve své tělo prostřednictvím praktického a udržitelného tréninku a rehabilitace.

reference

Pacienti k Michalovi často přicházejí, aby našli úlevu od bolesti, podporu během rekonvalescence nebo radu, jak se znovu začít hýbat a věnovat sportu. Zde je několik slov od lidí, kteří s ním spolupracovali.

„Michal dokázal přesně určit všechna místa, která mě bolela.“

Před svou první fyzioterapeutickou seancí jsem byla opravdu nervózní, ale odcházela jsem příjemně překvapená. Byla jsem ohromena tím, že Michal dokázal přesně určit všechna místa, která mě bolela, pouhým dotykem, aniž bych mu předem musela cokoli vysvětlovat. Díky různým technikám uvolňování problematických bolestivých míst, akupunktuře a cvičením, která mi Michal dal, se stav mých rukou po zánětu šlach výrazně zlepšil – jak z hlediska bolesti, tak pohyblivosti – a také mi to hodně pomáhá s bolestí v lopatkách a zápěstích, které jsou kvůli mé práci dost namáhané a proto vyžadují trochu dlouhodobější přístup.

bottom of page