Držení těla je dynamický systém ovlivněný mozkem, dýcháním a každodenními návyky. Pochopení toho, jak funguje, je prvním krokem ke snížení přetížení a efektivnějšímu pohybu.

Bolest krku a ramen často nesouvisí jen se svaly. Zjistěte, co ji způsobuje a co skutečně pomáhá dlouhodobě.